Riêng là này một động tác, Lâm Huyên liền ước chừng tu luyện hơn một giờ.

Nếu là đổi làm thường nhân, quang liền bảo trì tư thế này trạm một giờ, đều không dễ dàng, đừng nói trong lúc còn muốn chịu đựng một cổ như thủy triều một đợt tiếp theo một đợt đau đớn.

Giờ phút này, Lâm Huyên cái trán đã che kín một tầng mồ hôi, mồ hôi tùy thời gian dần dần ngưng tụ, cuối cùng như tiết đê theo hốc mắt chảy xuống, xẹt qua gương mặt, cằm, cuối cùng tích trên mặt cát.

Chỉ chốc lát công phu, liền tẩm ướt một mảnh bờ cát.

Lâm Huyên như cũ cắn răng kiên trì, không ngừng thúc giục chân khí, tiếp tục rèn luyện.

Lại qua nửa giờ sau, cái loại này thống khổ cảm giác mới dần dần biến mất.

Lâm Huyên lúc này mới đình chỉ rèn luyện.

Nếu không phải ngực ngầm có ý một hơi, hắn thậm chí muốn nằm liệt ngồi dưới đất.

Cũng may hắn cho dù điều chỉnh, đem hoá khí khai, lúc này mới ổn định thân hình.

Ngay sau đó, hắn chậm rãi hít sâu một hơi.

Giờ khắc này, chỉ cảm thấy tự thân phổi bộ vô cùng thoải mái thanh tân thông suốt.

Kia hút vào không khí ẩn chứa vô tận năng lượng, chảy vào trong đó, đều có thể rõ ràng đến cảm giác đến.

Cuồng hút mấy khẩu không khí thanh tân sau, Lâm Huyên tựa như trọng hoạch tân sinh, thần thanh khí sảng, tai mắt trong sáng.

“Đây là tôi luyện ngũ tạng hiệu quả sao?” Lâm Huyên tâm thần phấn chấn không thôi.

Như vậy trước đây trải qua thống khổ, tra tấn, lại tính cái gì, bởi vì giờ khắc này, đều đáng giá!

Nương cái này thế, hắn càng là trực tiếp bắt đầu rồi cái thứ ba động tác.

Điều trị tì vị cánh tay đương cử.

Cái này động tác càng thêm mấu chốt.

Là chuyên môn điều trị tì vị.

Lâm Huyên rõ ràng có thể cảm giác được, tu luyện cái này động tác khi, dạ dày bộ không khoẻ cảm càng thêm mãnh liệt.

Cơ hồ trước tiên, hắn liền sắp nhịn không được nôn khan, suýt nữa phá công đau sốc hông.

Cũng may phía trước rèn luyện quá gan phổi, hắn gần là điều chỉnh một chút hô hấp tiết tấu, liền lại lần nữa đạt được tinh khí.

Lúc này mới khó khăn lắm tránh cho đau sốc hông nguy cơ.

Cứ như vậy, Lâm Huyên lại bắt đầu một lần phi người tra tấn.

Chẳng qua lúc này đây tra tấn không hề là cái loại này nhập con kiến gặm thực nội tạng đau đớn, càng như là dạ dày tắc một khối cự thạch, chính không ngừng muốn từ hắn dạ dày bài trừ tới.

Lâm Huyên không ngừng hút khí, điều chỉnh hô hấp tiết tấu, mới khó khăn lắm ổn định trong cơ thể chân khí ổn định.

Lại một giờ đi qua.

Giờ phút này Lâm Huyên lược hiện chật vật cùng lôi thôi, hắn khóe miệng không ngừng có nước miếng chảy ra, theo cổ chảy xuống, nhỏ giọt ở ngắn tay cổ áo thượng, thực mau, màu đen ngắn tay liền bị tẩm ướt tảng lớn.

Tuy là như thế, hắn như cũ ổn định trạng thái, hút khí Thổ Nạp.

Hắn thờ phụng một cái tín niệm, đó chính là nếu làm, kia nhất định phải kiên trì đến cuối cùng.

Đồng dạng, lại qua nửa giờ.

Không khoẻ cảm dần dần đạm đi.

Lâm Huyên lúc này mới dám thu khí, xoa xoa khóe miệng.

Nhưng mà, lúc này đây tu luyện hiệu quả, lại có điểm không được như mong muốn.

Tuy nói hắn đột phá không thể dẫn khí nhập dạ dày chướng ngại.

Nhưng hắn rèn luyện hiệu quả phảng phất bị một cổ vô hình thiên nhiên cái chắn cấp trở ngại, khó có thể công phá, dẫn tới toàn bộ dạ dày bộ rèn luyện hiệu quả đại suy giảm.

Vô pháp được đến hoàn mỹ rèn luyện.

Bất quá Lâm Huyên chỉ là lược có tiếc nuối, bởi vì hắn cũng rõ ràng dạ dày bộ chính là nguyên thủy ổ bệnh, đương nhiên không có khả năng nhanh như vậy là có thể rèn luyện thành công.

Nhưng không đại biểu hắn thành công không được.

Chỉ là muốn tuần tự tiệm tiến thôi.

Lâm Huyên lấy lại bình tĩnh, ngắn ngủi nghỉ tạm sau, nhìn thời gian, vẫn chưa tiếp theo bắt đầu tu luyện đệ 4 cái động tác.

Mà là đi vào phòng bếp, chuẩn bị cơm trưa.

Tu luyện về tu luyện, nhưng không thể mù quáng phía trên, hiện tại thời gian đã tới rồi giữa trưa 11 giờ.

Ấn tự hạn chế làm việc và nghỉ ngơi biểu thượng quy hoạch, hiện tại nên ăn cơm trưa.

Lâm Huyên vẫn luôn nghiêm khắc tuân thủ, cho dù là rèn luyện ngũ tạng bực này đại sự, hắn cũng muốn tạm thời buông.

Gần nhất là yêu cầu cấp thân thể ngắn ngủi nghỉ ngơi hạ, hấp thu năng lượng.

Thứ hai là hắn biết rõ một đạo lý, tự hạn chế mới là hắn trường sinh căn bản, không phải rèn luyện ngũ tạng.

Không thể lẫn lộn đầu đuôi.

Hơn nữa cơm trưa cũng không thể tùy tiện.

Hắn làm một đạo bông cải xanh chanh gà.

Khoa học từng nghiên cứu chứng minh, bông cải xanh là một loại cực hảo kháng già cả cùng kháng ung thư rau dưa.

Sau đó hắn lại làm một chút nấu đồ ăn, một cái rau xanh canh.

Làm tốt sau khi ăn xong, hắn liền gọi tới bà ngoại ăn cơm.

Trên bàn cơm, này đó đồ ăn có hắn nấu cơm bát cấp thêm vào, cứ việc là dinh dưỡng cơm, bà ngoại ăn đến cũng mùi ngon.

Hiện giờ, bà ngoại cũng không ở rối rắm nhà mình cháu ngoại đoạt nàng nấu cơm nhiệm vụ.

Bởi vì, nhà mình cháu ngoại trù nghệ là một ngày một cái dạng, càng làm càng tốt ăn.

Thậm chí làm nàng cái này làm vài thập niên cơm người, đều có chút hổ thẹn không bằng.

Cơm nước xong, bà ngoại lại đi ra ngoài xuyến môn.

Lâm Huyên còn lại là tẩy hảo chén, vòng sân đơn giản tản bộ, xúc tiến tiêu hóa.

Sau đó đó là nghỉ trưa.

Nghỉ trưa xong, hắn mới lại lần nữa thượng đến mái nhà sân thượng.

Lúc này, ánh mặt trời càng thêm mãnh liệt.

Lâm Huyên lại giống như đắm chìm trong năng lượng đất ấm thượng, không có một tia nóng rực cảm giác.

“Tiếp tục!”

Hít vào một hơi, hắn lập tức bắt đầu tiếp theo cái Bát Đoạn Cẩm động tác tu luyện.

Quá trình như cũ thống khổ ngao người, bất quá có lẽ là ánh mặt trời sung túc duyên cớ, cái loại này thống khổ cảm giác, đã so buổi sáng làm nhạt rất nhiều.

Này cũng làm hắn tu luyện tốc độ được đến đại đại tăng lên.

Đãi hắn đem hoàn chỉnh một bộ Bát Đoạn Cẩm động tác tu luyện xong, thu công khi.

Thời gian mới đến đến buổi chiều bốn điểm.

Buổi chiều bốn giờ rưỡi.

Giờ phút này ở trong viện, Lâm Huyên đang ngồi ở trên ghế nằm, không ngừng loạng choạng, bên cạnh trên bàn là hắn vừa mới thân thủ làm một ly buổi chiều trà.

Cảm thụ được gió nhẹ phất quá gương mặt mát lạnh, hắn bưng lên cái ly, nhẹ nhấp một ngụm.

Trà hương bốn phía, hiểu rõ ngũ tạng lục phủ, phảng phất làm hắn cả người du lịch ở trà hải bên trong.

Thẳng đến giờ khắc này, hắn mới cảm thấy chính mình cả người từ trong ra ngoài, đều cùng tự nhiên dung hợp ở bên nhau.

Uống qua buổi chiều trà, tự nhiên muốn chuẩn bị cơm chiều.

Nhật tử như thế bình đạm, Lâm Huyên lại một chút không có chán ghét, tỉ mỉ chuẩn bị khởi nguyên liệu nấu ăn tới.

Mà cơm chiều sau.

Bà ngoại giống thường lui tới giống nhau, lại đi nhảy quảng trường vũ.

Hắn tắc không có ra cửa, đi vào trong viện, triệu ra mặt bản.

[ tên họ: Lâm Huyên ]

[ sinh mệnh: Một năm 195 thiên ]

[ thể lực: ]

[ tinh thần:7 ]

[ công pháp: Bát Đoạn Cẩm 10 cấp, Ngũ Cầm Hí 8 cấp ( 0/50 ), Thung Công 8 cấp ]

[ kỹ năng: Gieo trồng 8 cấp, nấu cơm 8 cấp, Thổ Nạp 8 cấp, phơi nắng 8 cấp ]

[ tự hạn chế giá trị:110 ]

Lúc này đây hắn muốn thêm chút Ngũ Cầm Hí, trải qua một ngày tự hạn chế, hắn lại lần nữa thu hoạch 80 điểm tự hạn chế giá trị.

Hơn nữa buổi sáng còn thừa 30 điểm, vừa vặn lại có thể thăng cấp một môn công pháp.

Lâm Huyên không có bất luận cái gì do dự, tâm niệm vừa động, Ngũ Cầm Hí lập tức thăng đến 10 cấp.

Nếu nói Bát Đoạn Cẩm chỉ là một cái bước đầu nếm thử, tràn ngập không xác định, như vậy thêm chút Ngũ Cầm Hí, chính là minh xác mục tiêu.

Nhìn đến Ngũ Cầm Hí thăng đến 10 cấp sau.

Lâm Huyên lại lần nữa bắt đầu tu luyện.

Tuy rằng không có ánh mặt trời phụ trợ, hắn như cũ lựa chọn tu luyện, rốt cuộc hôm nay dưỡng sinh công thu hoạch thọ mệnh số lần còn không có dùng, không thể lãng phí.

Mà Ngũ Cầm Hí lý luận thượng là muốn so Bát Đoạn Cẩm phức tạp một chút, chủ công nội tạng bộ vị cũng tương đối nhiều.

Tỷ như xiếc khỉ, chính là bắt chước viên hầu vận động.

Trong đó bao hàm vọng, trảo, túng, lóe, nhảy, cùng với cơ linh mau lẹ.

Làm như vậy, có thể chủ luyện tâm thần cùng kinh mạch, dưỡng tâm kiện não, mà kiện não đây là Bát Đoạn Cẩm vô pháp làm được.

Tiếp theo là hùng diễn.

Chủ luyện tì vị, đối với Lâm Huyên tới nói, đồng dạng tu luyện trở ngại cực đại.

Cũng may có vết xe đổ, hắn đã là không sợ.

Sau đó đó là tu luyện lộc diễn, hổ diễn, điểu diễn.

Này đó động tác phân biệt có thể, sơ gan cường gân, cố thận tráng cốt, bổ phổi cố biểu.

Cho nên một bộ Ngũ Cầm Hí tu luyện xuống dưới.

Lâm Huyên ngũ tạng lục phủ lại một lần được đến rèn luyện.

Mà giờ phút này, hắn sinh mệnh giá trị lại một lần tăng lên.

Ở nguyên bản Ngũ Cầm Hí mang đến 50 thiên cơ sở thượng, trực tiếp lại bỏ thêm một trăm thiên thọ mệnh.

Nói cách khác, ngắn ngủn một ngày, hắn trực tiếp gia tăng rồi hai trăm thiên thọ mệnh.

Đây là rèn luyện ngũ tạng hiệu quả!