Chương theo thương luyện đến rút gân

“Hảo, súng trường nằm tư theo thương luyện tập liền đến nơi này. Nghỉ ngơi năm phút, chúng ta tiến hành súng lục theo thương huấn luyện.”

Trường học quy định tân sinh theo thương huấn luyện khi trường là phút, giáo viên nhóm giống nhau sẽ thêm đến phút.

Mà Vương Ban trực tiếp phiên bội.

Cho nên đương hắn kêu đình khi, mọi người tức khắc mỗi người trực tiếp nằm trên mặt đất, không nghĩ đứng dậy.

Vương Ban tắc đi qua đi đem Lục Phong nâng dậy, “Hảo, luyện nữa đi xuống sẽ đem thần kinh mạch máu áp hư, đến không nếm thử.”

Lục Phong chỉ phải đứng dậy.

Vương Ban giúp hắn quét tới khuỷu tay hạ cát sỏi, lập tức nhìn đến làn da hạ những cái đó điểm điểm cát sỏi làm ra tới vết sâu.

“Đi lung lay máu.”

Vương Cương lập tức đã đi tới, “Tới Lục Phong, ta cho ngươi ấn ấn.”

Hôm nay rốt cuộc đến phiên hắn cùng Lục Phong tổ đội mát xa.

“Cảm ơn!”

Lục Phong cũng không cự tuyệt, hiện giờ mấy người mát xa thủ pháp cũng coi như sơ cụ bộ dáng.

Vương Ban thấy bọn họ quan hệ như vậy hòa hợp, cũng cảm thấy vui mừng.

Thừa dịp mọi người nghỉ ngơi không đương, Vương Ban bắt đầu cấp mọi người giảng giải súng lục theo thương động tác yếu lĩnh.

“Các ngươi một bên nghỉ ngơi, một bên nghiêm túc nghe ta giảng giải súng lục theo thương yếu lĩnh.”

Mọi người vừa nghe, không thể không đứng dậy, vây quanh qua đi.

“Súng lục theo tay súng pháp thường dùng có ba loại, một loại là đơn cánh tay nghiêng người, một loại là chính diện đôi tay theo thương, còn có một loại là quốc tế lưu hành Vi Wall thức theo thương.”

Vương Ban dùng súng lục, theo thứ tự làm ra ba cái theo thương động tác.

“Trước giáo các ngươi luyện đôi tay theo thương.”

Mọi người xem đến thở dài nhẹ nhõm một hơi, cái này nhưng nằm tư muốn dễ dàng nhiều.

“Chính diện đôi tay theo thương, chính thức cách gọi là cân hình tam giác theo thương.”

“Thân thể đối diện mục tiêu, hai chân tả hữu tách ra hơi lớn hơn vai rộng, hai cái cầm súng cánh tay cùng hai vai cấu thành một cái cân hình tam giác.”

“Nhớ kỹ hai điểm, cánh tay muốn thẳng tắp cao nâng, cùng vai cùng cao. Bàn tay muốn tận khả năng nhiều mà dán sát thương thân.”

Vương Ban lại liên tục biểu thị mấy lần như thế nào cao nâng, đôi tay như thế nào ôm nắm.

Rút súng, cất bước, nắm thương nhắm chuẩn ba cái động tác cực kỳ nối liền, liền mạch lưu loát thoạt nhìn rất là soái khí.

Từng cái giảng giải sau, năm phút thực mau qua đi.

“Hảo, nghỉ ngơi kết thúc, trước đem súng trường y tự phóng hảo.”

Mọi người đem súng trường bắt được một bên buông sau, đột nhiên thấy một trận nhẹ nhàng.

Một đối lập, cầm súng lục liền cảm thấy vô cùng uyển chuyển nhẹ nhàng.

“Tốc độ tốc độ!”

Vương Ban một kêu, mọi người vội vàng xếp hàng trạm hảo.

“Súng lục theo thương, bắt đầu!”

Mọi người thực mau liền dựa theo Vương Ban vừa rồi giảng giải cử hảo thủ thương.

“Bối thẳng thắn, không cần đi phía trước khuynh.”

“Dùng sức cao nâng!”

Vương Ban dùng tay đi xuống áp bọn họ cánh tay, một áp liền đè ép đi xuống.

“Dùng sức! Lại dùng lực!”

Chờ hắn áp không đi xuống, Vương Ban mới đi đến tiếp theo cái.

Mọi người lúc này mới phát hiện không đơn giản.

Phía trước nằm tư khi, chủ yếu là khuỷu tay muốn chống đỡ thân thể trọng lực.

Mà hiện tại lại muốn hai tay cao nâng, muốn cánh tay vẫn luôn phát lực.

Cũng là ba năm phút sau, mọi người liền cảm thấy mệt đến không được.

“Đừng hoảng, hoảng cái gì hoảng?”

Vừa thấy đã có người cử cánh tay không xong, Vương Ban liền đi lên lớn tiếng phê bình.

Mười phút sau, không chỉ có cánh tay toan, ngay cả hai chân cũng bắt đầu toan.

Bọn họ duy nhất vui mừng chính là, cái này Lục Phong không đến thêm luyện đi.

Chẳng lẽ hắn còn sẽ yêu cầu cởi giày chân trần trạm không thành?

Thoát cũng không nhiều lắm ý nghĩa.

“Báo cáo!”

Lục Phong hét lớn một tiếng đánh vỡ bình tĩnh.

“Nói!”

Lục Phong nói: “Ta thỉnh cầu treo lên ấm nước!”

Mọi người đầu tiên nghĩ đến chính là, chẳng lẽ Lục Phong muốn cõng ấm nước tới luyện.

Bọn họ ra tới huấn luyện, bởi vì sợ khát nước muốn uống thủy, luôn luôn là mang lên quân dụng ấm nước.

Chỉ là Vương Ban không có yêu cầu bọn họ cõng ấm nước cùng nhau luyện tập.

Ấm nước chứa đầy cũng có hai cân trọng lượng.

Một bên Vương Ban hơi hơi sửng sốt, lập tức đồng ý.

Lục Phong lập tức thu thương chạy đi ra ngoài.

Trước cầm lấy chính mình ấm nước quơ quơ, sau đó triều Phương Tử Văn hô: “Béo gia, ta mượn ngươi điểm nước.”

Nói xong không đợi Phương Tử Văn đáp ứng, đã vặn ra nắp bình đổ lên.

Chờ đem chính mình ấm nước đảo mãn tràn ra sau, Lục Phong mới ninh trở về.

Sau đó hắn xách theo mãn trang ấm nước chạy về tới, hướng Vương Ban đưa qua.

“Thỉnh lớp trưởng thay ta treo ở thương thượng.”

Mọi người nghe được một ngốc.

Vương Ban gật đầu tiếp nhận, Lục Phong lập tức trạm hồi đội ngũ trung nâng cánh tay theo thương.

Cùng Lục Phong xác nhận qua ánh mắt sau, liền đem ấm nước móc treo treo ở Lục Phong súng lục thượng.

Lục Phong giơ súng cánh tay vững vàng, không có bị ấm nước áp xuống đi.

Mọi người lúc này mới bừng tỉnh, nguyên lai là như vậy quải.

Còn có thể như vậy chơi.

Trịnh ở giữa xem đến tròng mắt vừa động, cũng hô lớn: “Báo cáo lớp trưởng! Cũng giúp ta quải một chút ấm nước.”

“Hảo! Ta liền thích các ngươi đề loại này yêu cầu.”

Vương Ban đi lấy tới một cái ấm nước, cũng một chút quải Trịnh ở giữa súng lục thượng.

Trịnh ở giữa cánh tay lập tức bị ép tới đi xuống rũ.

Hắn lập tức nghẹn mặt đem cánh tay một lần nữa nâng lên.

Vương Ban hỏi: “Có thể chứ?”

Trịnh ở giữa nghẹn mặt gật đầu, không dám mở miệng nhụt chí.

“Còn có người muốn thêm sao?”

Lần này giống như lại lặp lại phía trước nằm tư huấn luyện khi một màn.

Vẫn là không ai lên tiếng.

Mười phút sau, Trịnh ở giữa trên mặt nghẹn đến mức mồ hôi đầy đầu, thân thể lung lay, giống muốn đứng thẳng không xong bộ dáng.

Cuối cùng khí một tiết, ấm nước loảng xoảng một tiếng, nện ở trên mặt đất.

Lục Phong trên trán cũng ẩn ẩn đổ mồ hôi.

“Báo cáo!”

Lục Phong hô to.

Vương Ban đi qua đi hỏi: “Muốn gỡ xuống tới sao?”

Mọi người trong lòng vừa động, Lục Phong rốt cuộc cũng đỉnh không được.

Này thật sự quá khó được.

Bọn họ cơ hồ muốn rơi lệ đầy mặt.

Nhưng mà Lục Phong lại nói: “Thỉnh vì ta lại thêm một cái ấm nước.”

Mọi người tức khắc có loại muốn té xỉu cảm giác.

Người này!

Muốn mệnh lạc!

Vương Ban cũng nghe đến cười ha ha, thuận thế cầm lấy Trịnh ở giữa rơi xuống trên mặt đất ấm nước, cấp Lục Phong treo đi lên.

Lần này, Lục Phong cánh tay mới hơi chút bị áp xuống một chút, nhưng thực mau lại bị hắn điều chỉnh trở về.

Một khác bên, Trịnh ở giữa còn ở mệt đến thở dốc, nhìn thấy Lục Phong dáng vẻ này, lại lần nữa yêu cầu quải ấm nước.

Vương Ban cũng đáp ứng rồi, bất quá cho hắn tuyển một cái chỉ có nửa hồ thủy treo lên đi.

Trịnh ở giữa lại phân biệt không ra, chỉ cảm thấy lần này nhẹ nhàng không ít, còn tưởng rằng chính mình thừa nhận lực lại tăng lên.

Lần này hắn tuy rằng lay động nhoáng lên, nhưng không có lại làm ấm nước rơi xuống.

Lại qua một trận, ở mọi người cánh tay đều run đến không thành dạng lúc sau, Vương Ban mới kêu đình.

【 đinh! 】

【 kiểm tra đo lường đến ký chủ lấy ngoan cường nghị lực, hoàn thành hai mươi phút phụ trọng theo thương huấn luyện, chương hiển cường quân huấn luyện tinh thần, khen thưởng % cơ bắp giảm xóc lực. 】

【 ký chủ đã có được % cơ bắp giảm xóc lực, năng lực tự động thăng cấp cường hóa, đạt được % cơ bắp giảm xóc lực. 】

Hệ thống nhắc nhở âm một vang, Lục Phong liền cảm giác chính mình toàn thân cơ bắp, ở phát sinh nào đó biến hóa.

Thân thể cơ bắp đột nhiên không chịu khống chế, lập tức toàn bộ ngẩng thân ngã xuống.

Mọi người thấy thế nhất thời kinh hô ra tiếng.

Vương Ban phi giống nhau vọt qua đi, vội vàng bế lên Lục Phong.

Nhưng này một ôm lập tức làm hắn trong lòng kinh hoàng, sắc mặt kịch biến.

“Không tốt! Hắn rút gân, mau tới giúp ta cùng nhau đè lại hắn.”

Mặt khác học viên vội vàng vây quanh đi lên.

“Cùng nhau đè lại hắn tay chân, đem cánh tay hắn kéo ra.”

Mọi người một chút tay, lập tức sờ đến Lục Phong trên người ngạnh bang bang cơ bắp.

Không chỉ là cánh tay, Lục Phong toàn thân đều trở nên ngạnh bang bang.

Giờ phút này, Lục Phong đỏ lên mặt, liền lời nói đều nói không nên lời.

Trịnh ở giữa quát to: “Mau, chúng ta cùng nhau mát xa.”

tẩm mấy người lập tức phản ứng lại đây, lấy Lục Phong giáo thân pháp xoa ấn Lục Phong trên người cơ bắp.

Vương Ban cũng một bên dùng sức mà ấn cơ bắp quát: “Cấp cá nhân mau đi kêu giáo y lại đây!”

( tấu chương xong )