Chương từ học viên đến tổng huấn luyện viên

Giang Phàm có được mắt ưng kỹ năng, tự nhiên có thể đem bọn họ động tác xem đến rõ ràng.

Bắt chước xong Lý Hạo động tác lúc sau, Giang Phàm lại cùng hắn cẩn thận giảng giải một chút này đó động tác hậu quả, sau đó nên như thế nào sửa đúng.

Lúc sau, hắn tự mình làm mẫu, như thế nào từ hắn vừa rồi cái loại này động tác tư thế trung sửa đúng lại đây.

Lý Hạo xem xong sau, cũng là nháy mắt bừng tỉnh, tuyên bố phải thử một chút.

Quả nhiên, ở Giang Phàm tay cầm tay tự mình kỳ, lại lần nữa tiến hành nếm thử sau, Lý Hạo sửa lại rất nhiều sai lầm, bơi bốn mét sau, mới lại bởi vì khẩn trương lại lần nữa trầm đi xuống.

Nhưng cái này làm cho tiếu chấn long cùng Triệu Đông hai người đều kinh hỉ không thôi.

Này ngắn ngủn hơn mười phút thời gian, tuy rằng Lý Hạo không xem như sẽ bơi lội, nhưng có thể du mét, cũng coi như là thành công một nửa!

Mặt sau chỉ cần lại nhiều luyện tập vài lần, khẳng định là không thành vấn đề!

Lúc sau, Giang Phàm lại đem mặt khác ba người động tác cấp bắt chước ra tới, cho bọn hắn nhất nhất sửa lại.

Toàn bộ xong sau, làm cho bọn họ lại lần nữa tiến hành thí nghiệm.

Lần thứ hai thí nghiệm, thực rõ ràng, bọn họ đã có thể có mét trở lên.

Lần thứ ba, mét!

Lần thứ tư……

Lần thứ năm……

Tại tiến hành gần một giờ không ngừng sửa đúng cùng chỉ đạo sau, năm người đều có thể thuận lợi mà du hơn hai mươi mễ!

Này đã đại đại vượt qua tiếu chấn long mong muốn!

Bọn họ huấn luyện quá vài giới tân sinh, nhanh nhất, cũng yêu cầu ba ngày thời gian, mới có thể du cái mười mấy mét.

Nhưng Giang Phàm đâu, một giờ liền đạt tới!

“Xem ra, vẫn là chúng ta trước kia huấn luyện hình thức, quá bảo thủ a!”

Tiếu chấn long nghĩ, lập tức lên bờ tìm trung đội trưởng Ngô Hải Đào nói chuyện này.

Ngô Hải Đào nghe xong cũng không dám tin tưởng, cũng tới quan sát một chút, phát hiện là thật sự về sau, tức khắc vui sướng vô cùng.

Lập tức, cùng tiếu chấn long thương lượng một phen sau, đem dư lại mặt khác sẽ không bơi lội, toàn bộ lôi ra tới, dùng Giang Phàm cái này hình thức tới huấn luyện bọn họ!

Quả nhiên, một cái buổi sáng qua đi.

Cơ hồ sở hữu sẽ không bơi lội học viên, đều có thể du cái mười mấy mét!

Này nhưng đem tiếu chấn long Ngô Hải Đào nhạc hỏng rồi!

Bọn họ dứt khoát trước đem buổi chiều thể năng cùng chiến thuật huấn luyện cấp hủy bỏ, một cổ làm khí, tính toán đem sở hữu sẽ không bơi lội học viên, ở hai ngày nội, toàn bộ giáo hội!

Mà Giang Phàm, cũng cơ hồ thành bọn họ tổng huấn luyện viên!

Hiện tại tiếu chấn long đối Giang Phàm, đó là vô cùng tín nhiệm, cơ hồ hắn nói cái gì, chính là cái gì.

Mà Giang Phàm cũng không có cô phụ lãnh đạo nhóm tín nhiệm.

Hai ngày sau, sở hữu sẽ không bơi lội học viên, đều đã học xong bơi ếch.

Hơn nữa học xong nhẹ nhàng hiện lên tới để thở! Cái này là lớn nhất mấu chốt, ở trong biển bơi lội, chỉ cần ngươi học được thân thể hiện lên tới, đổi khí, vậy không cần lo lắng chìm xuống, hoặc là du bất động!

Dư lại, chính là thể lực vấn đề!

Chỉ cần mặt sau chậm rãi lại sửa đúng một ít sai lầm động tác, bọn họ là có thể cùng mặt khác sẽ bơi lội học viên giống nhau, dùng ít nhất sức lực ở trong biển tiến hành bơi lội!

Mà tới rồi ngày thứ ba buổi sáng, Ngô Hải Đào trực tiếp tổ chức toàn trung đội tiến hành một hồi thí nghiệm nhỏ.

Xuống biển tiến hành dài đến mễ bơi lội thí nghiệm!

Xem bọn họ có thể hay không đúng hạn hoàn thành.

Ở bọn họ toàn viên bắt đầu tiến vào trong biển bơi lội thời điểm, bên cạnh mặt khác trung đội thấy như vậy một màn, cũng là đầy mặt chấn động.

“Sao hồi sự? Này tám trung đội toàn viên đều sẽ bơi lội sao? Này liền bắt đầu trường khoảng cách huấn luyện?”

“Không phải đâu! Ta nhớ rõ bọn họ có một phần ba người sẽ không bơi lội đâu? Mới hai ngày thời gian, liền toàn học xong?”

“Hai ngày thời gian, ta tài học sẽ như thế nào duỗi chân, còn phù không đứng dậy đâu! Bọn họ là như thế nào huấn luyện? Quá biến thái đi?!”

Bảy trung đội cùng chín trung đội bên này sân huấn luyện mà là kẹp ở tám trung đội hai bên.

Bọn họ có thể rõ ràng nhìn đến tám trung đội bên này bơi lội trạng huống.

Bọn họ trung đội trưởng cùng chỉ đạo viên cũng sôi nổi ngừng lại, cầm kính viễn vọng quan khán, phát hiện, tám trung đội bên này thật là toàn viên xuất động!

Lúc này Giang Phàm không có đi xuống, mà là ngồi ở bên cạnh ca nô thượng, nhanh chóng nhìn mỗi một người học viên.

Đương nhìn đến bọn họ động tác không tiêu chuẩn sau, lập tức dùng đại loa tới nhắc nhở bọn họ, làm cho bọn họ chạy nhanh sửa đúng, nếu không, không chỉ có sẽ dễ dàng kéo thương cơ bắp, du không được nhiều xa liền sẽ không sức lực!

Cũng đúng là có Giang Phàm hoả nhãn kim tinh cùng với vô cùng chính xác bơi lội tư thế tới chỉ đạo, làm đến tám trung đội học viên như là như cá gặp nước giống nhau, thực mau đó là điều chỉnh lại đây.

Tam khu đội trưởng biết việc này lúc sau, cũng chạy tới xem.

Tức khắc kinh hỉ vô cùng, chạy nhanh dò hỏi Ngô Hải Đào nguyên nhân.

Ngô Hải Đào đem nguyên nhân cẩn thận giảng cho khu đội trưởng nghe xong, khu đội trưởng lập tức đánh nhịp, làm bảy trung đội cùng chín trung đội bên này, cũng học tập tám trung đội huấn luyện hình thức!

Mà Giang Phàm, lại không thể nghi ngờ thành lần này hải huấn trung du vịnh huấn luyện lớn nhất công thần!

Lại là ba ngày sau.

Các trung đội dựa theo cái này hình thức, sẽ không bơi lội học viên, nhiều nhất cũng gần là dùng ba ngày thời gian, toàn bộ học xong.

Lúc sau, đó là bắt đầu rồi trường khoảng cách bơi lội huấn luyện.

Từ mễ đến mét sau đó chậm rãi đến mễ……

Mỗi ngày đều gia tăng một chút!

Đương nhiên, tại tiến hành bơi lội huấn luyện một vòng sau, trường học cũng mở ra mặt khác hải huấn khoa huấn luyện.

Tỷ như, chủ yếu mễ qua biển đăng đảo chướng ngại huấn luyện.

Cái này hải huấn trong sân, có ba cái như vậy sân huấn luyện mà.

Cái này hạng mục, khảo nghiệm không chỉ là người thể năng, dũng khí, còn có thân thể cân bằng điểm!

Có thể ở hai phút nội chạy xong này mễ, đều là phi thường ưu tú.

Đại đa số người đều yêu cầu hai phân nửa đến ba phút.

Bởi vì cái này chướng ngại huấn luyện, không chỉ là chạy, còn có thông qua các loại chướng ngại, này sẽ đại đại kéo thấp ngươi chạy vội tốc độ.

Ở cái gì chướng ngại phía trước, tìm được thích hợp chính mình tốc độ, như vậy mới có thể càng mau vượt qua chướng ngại.

Trước mét: Là ở mềm mại sa hố chạy, toàn lực lao tới đến trăm mét ngoại chướng ngại vật trước!

Sau đó đến cái thứ hai mét: Thông qua năm bước cọc, nhảy hố sâu, phi lùn bản, thượng cao băng ghế, càng cao thấp đài, thượng thang mây, đăng cầu độc mộc, cao bản tường, toản lưới sắt.

Cái thứ ba mét cùng cái thứ hai mét song song, chạy xong cái thứ hai mét sau, đó là đi vòng vèo đi vào cái thứ ba mét nơi này: Tiến hành nhảy thấp cọc võng, hạ hố sâu, toản trụ cầu, quá thang mây, quá cao thấp đài, toản lùn bản tường, thượng tường cao ( M ), ba bước cọc.

Cuối cùng mét: Đó là lại lần nữa bước vào sa trong hầm, toàn lực lao tới trở về!

mét sa hố chạy, mặc dù là trăm mét tốc độ mau chiến sĩ, cũng yêu cầu ít nhất mười lăm sáu giây mới có thể chạy xong.

Trung đẳng, đều yêu cầu mười bảy tám giây, chậm một chút, chính là hai mươi giây trở lên.

Này hai cái trăm mét sa hố, cũng là nhất háo thể lực.

Đặc biệt là cuối cùng một cái, bởi vì phía trước mễ, chạy trăm mét sa hố, lại đến mười mấy chướng ngại vật vượt qua, đã tiêu hao bọn họ % trở lên thể lực.

Cuối cùng mét sa hố chạy, chỉ sợ không có hai mươi giây trở lên, căn bản không hoàn thành!

Tám trung đội bên này, Ngô Hải Đào cấp mọi người giới thiệu xong lúc sau, đó là làm lớp trưởng các lớp mang theo học viên, trước đối một đám chướng ngại vật tiến hành quen thuộc cùng huấn luyện.

Một giờ sau, lại toàn bộ hành trình chạy một lần, thí nghiệm một chút thành tích.

( tấu chương xong )