Chương 18 tăng lên cùng phụ trọng huấn luyện

Trong phút chốc.

Một cổ xa lạ cơ bắp ký ức, bắt đầu ở Trần Thăng trong cơ thể sinh thành.

Hắn đứng ở tại chỗ, tinh tế thể hội tiêu hóa thăng cấp mang đến biến hóa.

Lại lần nữa mở to mắt,

Trong mắt nhất thời hiện lên vui sướng thần sắc.

Theo sau,

Trần Thăng thân thể lập tức động lên, bắt đầu diễn luyện tam Thể Thung.

Kỹ năng còn chưa thăng cấp trước, Trần Thăng trạm tam Thể Thung còn cần thời khắc tập trung tinh thần, đi khống chế được mỗi một chỗ cơ bắp cùng hô hấp tiết tấu.

Nhưng hiện tại,

Này đó động tác yếu điểm, kình lực biến hóa, hô hấp tiết tấu, đã dung nhập đến hắn cơ bắp trung.

Không cần riêng đi điều tiết, thân thể liền sẽ bản năng dựa theo tốt nhất phương thức vận hành.

Trong sáng trong trời đêm.

Trần Thăng đứng ở ban công, lần thứ hai nhắm mắt lại.

Hắn động tác, tuy rằng cùng phía trước không có gì hai dạng.

Nhưng cả người khí chất, lại ở trong nháy mắt, đã xảy ra nào đó kỳ diệu biến hóa.

Trần Thăng hoàn toàn đắm chìm ở tam Thể Thung trung.

Một giờ.

Hai cái giờ.

Ba cái giờ.

Ở quên mình tu hành trung, thời gian nhanh chóng trôi đi.

Lúc này,

Ở Trần Thăng gia cách vách,

Hứa Tử Văn dẫn theo quét tước công cụ, từ phòng trong đi ra.

Hắn ngẩng đầu nhìn về phía Trần Thăng gia.

Lập tức liền phát hiện, chính nhắm mắt lại làm tam Thể Thung Trần Thăng.

Màu bạc ánh trăng dừng ở Trần Thăng trên người.

Phất quá gió nhẹ, gợi lên hắn y quyết.

Nghiễm nhiên một bộ cao nhân diễn xuất.

Hứa Tử Văn nhịn không được ngừng tay trung động tác, liền như vậy ngơ ngẩn mà nhìn Trần Thăng, tựa hồ sợ chính mình tiếng bước chân quấy rầy đến đối phương.

Cũng đúng lúc này.

Trần Thăng chậm rãi mở to mắt.

Giây tiếp theo.

Hắn phảng phất cảm ứng được cái gì.

Bá mà một tiếng.

Trần Thăng nhanh chóng quay đầu, nhìn về phía dưới lầu Hứa Tử Văn.

Ở ánh trăng phản xạ hạ, hắn trong mắt tràn ra một tia ngân quang.

Loảng xoảng!

Hứa Tử Văn bị bất thình lình nhìn chăm chú hoảng sợ, trong tay cái ky trực tiếp rơi trên mặt đất.

Kim loại va chạm thanh âm, nháy mắt đánh vỡ ban đêm yên lặng.

Cũng đem Trần Thăng một bộ cao nhân khí chất nháy mắt đánh vỡ.

“Ngọa tào!”

Ở bên tai nổ tung chói tai thanh âm, làm hắn kêu sợ hãi một tiếng, trên người nổi da gà nháy mắt tạc khởi.

“Thực xin lỗi thực xin lỗi!”

Thấy thế,

Hứa Tử Văn vội vàng chắp tay trước ngực, xa xa hướng Trần Thăng xin lỗi.

“Ta vừa rồi xem trần tiểu ca ngươi luyện võ, không cẩn thận xem mê mẩn.”

“Quấy rầy đến ngươi, thật sự thực xin lỗi.”

Trần Thăng cũng tùy theo lấy lại tinh thần, liên tục xua tay.

“Không có việc gì không có việc gì.”

“Hứa lão sư như vậy vãn đi đâu?”

Hắn đối Hứa Tử Văn ấn tượng đầu tiên cũng không tệ lắm, hơn nữa đối phương cũng nghiêm túc xin lỗi, Trần Thăng tự nhiên sẽ không để ý.

“Buổi tối không có chuyện gì, ta muốn đi quét tước hạ mồ.”

Nghe vậy,

Trần Thăng nhìn về phía Hứa Tử Văn trong ánh mắt, tức khắc trở nên có chút quái dị lên.

Đại buổi tối quét mồ.

Nên nói hắn lá gan đại đâu, vẫn là đầu óc thiếu căn huyền đâu.

“Kia hứa lão sư ngươi trước vội đi, ta liền không quấy rầy.”

Trần Thăng vội vã kiểm tra chính mình luyện công thành quả.

Hướng Hứa Tử Văn phất tay cáo biệt sau, hắn liền trực tiếp đi vào phòng trong.

Hứa Tử Văn nguyên bản còn tính toán nói cái gì đó.

Thấy Trần Thăng tựa hồ không có nói chuyện tính toán, chỉ có thể hậm hực từ bỏ.

Chỉ là,

Ở Hứa Tử Văn trong đầu, như cũ sẽ thỉnh thoảng hiện lên mới vừa rồi Trần Thăng luyện công bộ dáng.

Lúc ấy Trần Thăng bộ dáng, nói là ẩn cư võ lâm cao thủ, hắn đều tin.

Chính mình vị này hàng xóm, giống như rất không bình thường.

Tìm cơ hội bái phỏng một chút đi.

Như thế nghĩ, Hứa Tử Văn lần thứ hai nhắc tới cái ky, theo đường nhỏ triều mồ đi đến.

——

Trần Thăng trở lại phòng khách, trước tiên nằm liệt ngồi ở trên sô pha.

Mới vừa rồi mới từ quên mình trạng thái trung thoát ly, hắn căn bản liền không cảm giác được mỏi mệt.

Hiện giờ thả lỏng lại,

Hắn phảng phất có thể nghe thấy thân thể các nơi cơ bắp phát ra mà ra rên rỉ thanh, cơ hồ sắp tan thành từng mảnh giống nhau.

Nghỉ ngơi sau khi,

Trần Thăng mới gọi ra mặt bản, xem xét chính mình lần này luyện công thành công.

“Ha!”

Này vừa thấy.

Trần Thăng thiếu chút nữa cao hứng đến từ trên sô pha nhảy lên.

Nếu không phải thân thể vô lực nói.

【 Trần Thăng 】

【 lực lượng: 】

【 nhanh nhẹn: 】

【 thể chất: 】

【 kỹ năng điểm: 】

Lực lượng thể chất song thuộc tính toàn bộ dâng lên .

Nhanh nhẹn thuộc tính cũng dâng lên .

Tự Trần Thăng có được giao diện tới nay, đây là hắn tăng lên lớn nhất một lần.

Mà này,

Gần chỉ là luyện tập một lần tam Thể Thung sau tăng lên kết quả.

Trần Thăng nhìn thời gian.

Hiện tại là buổi tối 8 giờ.

Hắn giống nhau ngủ thời gian, ở buổi tối 10 điểm tả hữu.

Chờ thân thể khôi phục sau, lại làm một chút cơ sở lực lượng huấn luyện, tắm rửa một cái, thời gian liền không sai biệt lắm.

Trần Thăng cứ như vậy nằm liệt trên sô pha, chờ đợi thể lực khôi phục.

Đồng thời, hắn tự hỏi kế tiếp huấn luyện kế hoạch.

Có được tam Thể Thung sau, thông thường lực lượng huấn luyện cùng với thể năng huấn luyện, hắn cũng không tính toán buông.

Tam Thể Thung hiệu quả tuy mạnh, nhưng thập phần tiêu hao khí huyết, Trần Thăng không có khả năng cả ngày cuồng luyện không ngừng.

Nhưng cùng tam Thể Thung so sánh, này đó huấn luyện tăng lên hiệu suất đều có điểm thấp.

Lực lượng huấn luyện còn hảo.

Chỉ cần Trần Thăng không ngừng tăng lên trọng lượng cùng với tổ số, hiệu quả còn miễn cưỡng có thể cùng được với.

Thể năng huấn luyện nói.

Hiện tại Trần Thăng lao lực mà chạy cái mười mấy hai mươi km, cũng liền cùng rèn luyện tam Thể Thung hai giờ không sai biệt lắm, lại còn có chỉ có thể tăng lên thể chất thuộc tính.

“Nếu không. Phụ trọng huấn luyện?”

Trần Thăng đột nhiên nghĩ đến.

Nếu chạy bộ tương đối tiêu hao thời gian, chính mình vì cái gì không thể gia tăng phụ trọng chạy đâu.

Ở gia tăng trọng lượng dưới tình huống, không chỉ có thể năng tiêu hao sẽ gia tăng, còn có thể nhân tiện rèn luyện cơ bắp.

Nghĩ đến liền làm,

Trần Thăng trực tiếp mở ra trên mạng thương thành, chọn lựa khởi phụ trọng trang bị.

Thực mau, hắn liền xem trọng một kiện phụ trọng ngực cùng với xà cạp cùng muốn mang, cũng trực tiếp hạ đơn.

Loại này phụ trọng ngực là nhưng điều tiết.

Thông qua tăng giảm phụ trọng khối, nhiều nhất có thể đạt tới đến phụ trọng 100kg.

Phối hợp xà cạp cùng với đai lưng, trong khoảng thời gian ngắn hẳn là đủ chính mình dùng.

Thương thành xứng đưa tốc độ thực mau.

Trần Thăng bên này mới vừa hạ đơn không nhiều vài phút, hậu cần tin tức liền biểu hiện đang ở ra thương trung.

Dự tính ngày mai buổi sáng, liền có thể đưa đạt.

Buông di động.

Cảm giác thân thể đã hơi chút khôi phục một ít Trần Thăng lại lần nữa đi vào ban công.

Hiện giờ thân thể tố chất đại trướng, hắn liền quyết định không hề làm huấn luyện kế hoạch, mà là có thể làm nhiều ít làm nhiều ít, lớn nhất hạn độ mà tăng lên thân thể tố chất.

Một tiếng rưỡi sau.

Trần Thăng ngồi ở ban công trên sàn nhà, một bên thổi gió lạnh, một bên chờ đợi căng chặt thân thể hòa hoãn.

Hít đất, hai trăm cái.

Gập bụng, 170 cái.

Squat, 300 cái.

Lực lượng thuộc tính dâng lên .

Thể chất cùng nhanh nhẹn từng người dâng lên .

Theo hiện giờ Trần Thăng rèn luyện cường độ tăng lớn,

Mỗi lần rèn luyện khi, cũng không hề chỉ là tăng lên chỉ một thuộc tính, mà là sẽ liên quan mặt khác thuộc tính cùng nhau tăng lên.

Ngắn ngủi nghỉ ngơi vài phút.

Trần Thăng liền từ trên mặt đất bò lên.

Dựa vào ban công bên cạnh, hắn nhìn về phía dưới lầu.

Hứa Tử Văn phòng, như cũ là đen nhánh một mảnh.

Cũng không biết là ngủ, vẫn là không về nhà.

Trần Thăng cũng không có quá để ý nhiều, chỉ là đơn thuần mà xem một cái, liền trực tiếp trở lại phòng trong.

Đi vào phòng tắm.

Trần Thăng nhìn gương nội chính mình, trên mặt không cấm hiện lên một tia vui mừng.

Hiện giờ thân thể hắn, sớm đã không phải mấy ngày trước kia phó da bọc xương bộ dáng.

Da dưới, cơ bắp hình dáng như ẩn như hiện.

Tuy rằng còn vô pháp cùng những cái đó cơ bắp tráng hán so sánh với, nhưng ở người bình thường hàng ngũ trung, đã xem như không tồi.

Sắc mặt cũng không hề giống buổi sáng như vậy trắng bệch, mà là khôi phục người bình thường huyết sắc.

Này trong đó, Nguyên Khí Thang công không thể không.

Hết thảy đều hướng tới càng ngày càng tốt phương hướng không ngừng phát triển.

Trần Thăng tắm rửa xong, thổi qua tóc sau, liền trực tiếp trở lại phòng.

Nằm đến trên giường, thân thể tùy theo lơi lỏng xuống dưới.

Không bao lâu,

Hắn liền nặng nề ngủ.

( tấu chương xong )