Chương 3 rèn luyện cùng thuộc tính tăng lên

“Tiểu ca, ta người này nói chuyện tương đối thẳng, ngươi đừng trách móc.”

“Bất quá ngươi này thể trạng, xác thật yêu cầu hảo hảo luyện luyện.”

“Chỉ là, không thể luyện chơi, tốt nhất là ở chuyên nghiệp nhân sĩ”

Đi trước tập thể hình khu trên đường, Jack huấn luyện viên ở Trần Thăng bên tai không ngừng khuyên bảo.

Ngụ ý, chính là Trần Thăng cần thiết thỉnh cái huấn luyện viên, nếu không luyện chơi dễ dàng xảy ra chuyện, cũng không có hiệu suất.

Trần Thăng chỉ đương không nghe thấy.

Đừng hỏi, hỏi chính là nghèo.

Thấy Trần Thăng tựa hồ cũng không có thỉnh tư giáo tính toán, Jack huấn luyện viên thái độ tức khắc lãnh đạm xuống dưới.

Tám phần lại là ba phút nhiệt độ người.

Nghĩ đến đây, hắn liền không hề ngôn ngữ.

Hai người ở trầm tịch bầu không khí trung đi trước.

Thực mau, liền đi vào tập thể hình khu.

“Huấn luyện viên!”

Một cái ăn mặc vận động trang hoàng mao tiểu mập mạp ở nhìn đến Jack huấn luyện viên sau, liền nhiệt tình mà giơ lên tay.

Nguyên bản vẻ mặt lãnh đạm Jack, nhanh chóng lộ ra hi cùng tươi cười.

“A Vĩ, hôm nay tới sớm như vậy a.”

Hai người hàn huyên vài câu sau,

Hoàng mao A Vĩ liền đem ánh mắt dừng ở Trần Thăng trên người.

“Đây là.”

“Nga, đây là tân hội viên, hôm nay đi theo cùng nhau luyện.”

Jack huấn luyện viên nhìn về phía Trần Thăng.

“Vị này chính là A Vĩ, là vừa cùng ta một tháng hội viên.”

“Hắn nguyên bản cũng so ngươi hảo không bao nhiêu, hiện tại rèn luyện một tháng, thân hình đã giỏi giang rất nhiều.”

Theo Jack huấn luyện viên giới thiệu, A Vĩ nhếch miệng cười, cung khởi một cánh tay, đồ thể dục hạ tức khắc hiển lộ ra hư hư thực thực cơ bắp hình dáng.

“Ngươi xác định không mua một tháng tư giáo khóa sao?”

Đối mặt Jack dò hỏi, Trần Thăng kiên định mà lắc đầu.

Trước không nói này tư giáo khóa một tháng muốn 4000, quý đến thái quá.

Hắn có phá hạn chi thân ở, căn bản không cần huấn luyện viên thời khắc điều chỉnh huấn luyện phương án, chỉ cần có cái cơ sở rèn luyện thường thức, thân thể tố chất là có thể đủ vẫn luôn dâng lên.

Căn bản là không cần tư giáo khóa.

Thấy vậy,

Jack huấn luyện viên hoàn toàn từ bỏ Trần Thăng.

“Chúng ta luyện cái gì ngươi liền đi theo luyện là được.”

Hắn biểu tình nhanh chóng chuyển vì lãnh đạm.

Cũng không để ý tới Trần Thăng có gì phản ứng, trực tiếp lãnh hoàng mao A Vĩ triều chạy bộ cơ đi đến.

Trần Thăng nhún vai, cũng không để ý, ngay sau đó theo sau.

“Huấn luyện viên, người này gì tình huống?”

A Vĩ thấp giọng hướng Jack hỏi.

Hắn nhìn ra Jack thái độ có chút không thích hợp.

“Không cần để ý đến hắn, loại này mặt hàng nhiều lắm ba lần, liền sẽ không lại đến.”

Nghe vậy,

A Vĩ tức khắc minh bạch.

Hắn từ rèn luyện bắt đầu, đã kiên trì một tháng có thừa.

Đối với loại này dựa vào nhất thời mới mẻ cảm tới, hoàn toàn không có kiên trì người, hắn đồng dạng chướng mắt.

Hắn không hề đem lực chú ý đặt ở Trần Thăng trên người, cùng Jack tham thảo nổi lên hôm nay huấn luyện kế hoạch.

Đi vào chạy bộ khu.

“Các ngươi trước nhiệt thân một chút, mỗi người 40 phút.”

“Ta một hồi lại qua đây.”

Nói đi, Jack huấn luyện viên trực tiếp rời đi.

Trần Thăng nhìn tất cả đều là tiếng Anh chạy bộ cơ, vẻ mặt mờ mịt.

Cũng may hắn kịp thời nhìn về phía hoàng mao A Vĩ bên kia, lúc này mới có mô học dạng mà khởi động chạy bộ cơ, cũng điều chỉnh tốt cố định tốc độ.

Hơn mười phút sau.

“Hô ——”

Sắc mặt tái nhợt Trần Thăng dựa vào chạy bộ cơ, không ngừng thở hổn hển, hai cái đùi bụng cũng đang không ngừng run lên.

Nghiễm nhiên một bộ kiệt sức bộ dáng.

Xem đến hoàng mao A Vĩ sửng sốt sửng sốt.

Người này là tới khôi hài đi?

Lúc này mới chạy hai mươi phút không đến, liền này phó đức hạnh, kiện cái gì thân.

“Chạy bộ cũng không phải người nào đều có thể chạy.”

“Tiểu tâm đem thân thể chạy hư.”

A Vĩ cười nhạo một tiếng

Nhưng hắn không có chú ý tới chính là,

Một bên Trần Thăng, ở nghỉ ngơi vài phút sau, trên mặt liền nhanh chóng khôi phục huyết sắc, hô hấp cũng trở nên bằng phẳng.

Chính mình thể lực, tựa hồ ở nhanh chóng khôi phục?

Mang theo nghi hoặc, Trần Thăng gọi ra mặt bản.

【 lực lượng: 】

【 nhanh nhẹn: 】

【 thể chất: 】

Thể chất thuộc tính bay lên .

Chẳng lẽ là thể chất thuộc tính bay lên, sẽ thuận tiện khôi phục thể lực?

Kia chính mình về sau chẳng phải là thành vĩnh động cơ?

Rèn luyện kéo thuộc tính tăng lên, tăng lên kéo thể lực khôi phục tiếp tục rèn luyện.

Hơn nữa rèn luyện hiệu quả vẫn là cố định.

Như thế nghĩ,

Trần Thăng đối tương lai càng thêm chờ mong, trên mặt cũng không khỏi mà hiện ra tươi cười.

Kế tiếp,

Hắn cũng không tính toán tiếp tục chạy bộ, mà là chuẩn bị đem khôi phục thể lực để lại cho kế tiếp huấn luyện.

Hai mươi phút thực mau qua đi.

Jack huấn luyện viên lần thứ hai trở về.

Mặt đỏ tai hồng hoàng mao A Vĩ đang từ chạy bộ cơ đi xuống.

Một bên Trần Thăng, đã khôi phục một chút huyết sắc, không hề giống phía trước kia phó hình dáng thê thảm.

Thấy vậy một màn, Jack huấn luyện viên theo bản năng mà cho rằng, Trần Thăng chạy một hồi liền trực tiếp lười biếng.

Trong lòng khinh thường càng thêm tăng thêm.

Hắn trực tiếp làm lơ Trần Thăng, đối với A Vĩ lộ ra tươi cười.

“Đi thôi, đi lực lượng huấn luyện.”

“Hảo.”

Hai người cùng hướng tới lực lượng khu đi đến.

Trần Thăng tắc yên lặng mà đi theo phía sau.

Hắn không để bụng đối phương cái hay không để mắt chính mình.

Dù sao chính mình là tới rèn luyện thân thể, lại không phải tới giao bằng hữu.

Ở kế tiếp một giờ.

Jack huấn luyện viên trợ giúp A Vĩ tiến hành rồi các loại lực lượng huấn luyện,

Trần Thăng cũng ở một bên tiến hành rồi đồng dạng huấn luyện.

Nề hà, hắn cùng A Vĩ chênh lệch thật sự quá lớn.

Đối phương bất luận là cử tạ tay, vẫn là đẩy ngực, ít nhất đều là 20kg khởi bước.

Đến nỗi Trần Thăng,

Tạ tay, hắn chỉ cử đến khởi 10kg.

Đẩy ngực càng là chỉ có thể cử đến khởi kia căn đòn, nhiều hơn một mảnh trọng lượng phiến đều không được.

Mà mỗi tổ mười hai hạ huấn luyện, Trần Thăng gần chỉ kiên trì hai tổ, liền cảm giác khớp xương toan đến không được.

Mặt khác huấn luyện hạng mục, cũng là như thế.

Jack huấn luyện viên tắc đem lực chú ý hoàn toàn đặt ở A Vĩ trên người.

Đối với Trần Thăng hoàn toàn không quan tâm.

Trần Thăng mấy lần da mặt dày, tưởng dò hỏi đối phương về tư thế vấn đề, cũng bị tất cả làm lơ.

“Tiểu tử, ngươi này cơ sở quá kém.”

“Ngày thường vẫn là nếu muốn biện pháp ăn nhiều một chút, bảo đảm thân thể có cũng đủ dinh dưỡng hút vào, bằng không tùy tiện luyện đi xuống thân thể là sẽ sụp đổ.”

“Còn có ngươi làm này đó huấn luyện, động tác nhất định phải đối, hô hấp cũng muốn có tiết tấu.”

Lúc này, một người đầu trọc đại hán tựa hồ là nhìn không được, đi đến Trần Thăng bên người chỉ đạo nói.

Cái này đại hán ước chừng so Trần Thăng cao một cái đầu, trên người càng là chất đầy đại khối cơ bắp.

“Cường ca, chúng ta phòng tập thể thao không cho phép lén giáo hội viên.”

Nhìn đến có người trợ giúp Trần Thăng, Jack huấn luyện viên vội vàng nói.

Chỉ là vị này đại hán thân phận tựa hồ cũng không đơn giản, Jack huấn luyện viên nói lời này khi, cho người ta một loại tự tin không đủ cảm giác.

Cường ca càng là hai mắt trừng.

“Không phục a?”

“Không phục kêu ngươi lão bản tới tìm ta!”

“Ta sớm mẹ nó không quen nhìn ngươi này phó đức hạnh, lại bức bức ta ngày mai liền đi theo ngươi lão bản nói!”

Nghe vậy,

Jack huấn luyện viên tức khắc héo đi xuống.

Chỉ là ở Cường ca nhìn không tới thị giác, hung tợn mà trừng mắt nhìn Trần Thăng liếc mắt một cái.

Đối này, Trần Thăng trực tiếp làm lơ.

“Tiểu ca, ngươi yên tâm luyện, về sau chỉ cần ta ở phòng tập thể thao, huấn luyện của ngươi ta đến mang.”

“Ngươi kêu ta Cường ca là được.”

Cường ca ngực chụp đến bang bang vang.

“Cảm ơn Cường ca.”

Trần Thăng cười gật đầu.

Theo sau,

Ở Cường ca chỉ đạo hạ, Trần Thăng lại lần nữa làm khởi huấn luyện, tức khắc nhận thấy được rõ ràng chênh lệch.

Làm động tác thời điểm, toan trướng không hề là khớp xương, mà là cơ bắp.

Hắn có thể rõ ràng mà cảm giác được, chính mình nào một khối cơ bắp đang ở phát lực.

Tuy rằng mỗi cái động tác, hắn đều chỉ có thể dùng nhẹ nhất trọng lượng, làm hai ba tổ.

Nhưng một chút tích lũy, hắn tin tưởng chính mình sẽ một lần so một lần cường.

Nửa giờ sau,

Trần Thăng cáo biệt Cường ca, từ phòng tập thể thao đi ra.

Hắn trước tiên mở ra giao diện.

Quả nhiên, lực lượng thuộc tính cũng dâng lên .

Nguyên bản còn có chút toan trướng cảm cánh tay, giờ phút này cũng đã khôi phục rất nhiều.

Trần Thăng duy nhất lo lắng, đó là ngày hôm sau lên cơ bắp hay không sẽ đau nhức.

Bất quá này không phải hiện tại là có thể biết được.

Hết thảy xem ngày mai.

Trần Thăng nhìn thời gian.

Chính mình ở phòng tập thể thao đãi hơn hai giờ, hiện tại thời gian đã đi vào giữa trưa hơn mười một giờ.

Vừa lúc là ăn cơm trưa thời gian.

Nhớ tới Cường ca theo như lời, muốn bảo đảm có sung túc dinh dưỡng.

Trần Thăng mọi nơi quan vọng, thực mau liền tỏa định một nhà thịt bò tiệm lẩu.

Hắn lập tức bước ra bước chân.

“Tới bốn bàn bông tuyết thịt bò, bốn bàn điếu long, bốn bàn bò viên, bốn mâm thịt dê”

Nghe liên xuyến đồ ăn danh, người phục vụ sửng sốt một chút.

“Khách nhân ngài vài người?”

“Theo ta một cái, ngươi để ở trong lòng, ta ăn không hết sẽ đóng gói.”

Nghe vậy, người phục vụ không có lại hỏi nhiều, trực tiếp liền cấp Trần Thăng hạ đơn.

( tấu chương xong )