"Tiểu Lại Miêu, đây chính là ngươi tân phần ‌ món ăn sao?"

Chu Mộng cười từ Lại Miêu Miêu cầm trong tay quá chính mình góc áo, lại lần nữa cho kéo xuống.

"Ai nha Mộng ca, nhanh tới dùng ‌ cơm."

Lại Miêu Miêu hơi đỏ mặt, vội vã chạy ‌ chậm chạy đi nhà bếp cho Chu Mộng cầm chén đũa đi tới.

Chu Mộng cũng không vội vã, toàn bộ hành trình mang theo ý cười ăn cơm xong.

"Mộng ca, ngươi ngày hôm qua thể trọng cùng thể chất số liệu ta đã cho ngươi toán đi ra, dựa theo ngươi cơ sở tố hình yêu cầu tới nói, hiện nay đã chính thức tiến vào tố hình kỳ."

"Có điều việc này cũng không vội vã, sau đó ngươi muốn ăn hắn cơm nước lời nói, chỉ cần sự khống chế tổng sản lượng là được, không quá nhiều ăn kiêng đồ vật."

Ăn cơm xong, Lại Miêu Miêu cười cho Chu Mộng nói rồi một hồi.

Chu Mộng đối với giảm chi yêu ‌ cầu cũng không cao, chỉ là yêu cầu khỏe mạnh thôi.

Hơn nữa Chu Mộng vốn là không mập, một ‌ tháng qua, gần như giảm hơn tám cân, đã xem như là gần đủ rồi.

Cho tới tố hình, đây là một cái thời gian dài sự.

Muốn luyện thành kẻ cơ bắp, ẩm thực xác thực rất trọng yếu, nhưng chỉ cần khỏe mạnh lưu tuyến phổ thông bắp thịt lời nói, vậy thì không cái gì nói, bất luận ăn cái gì, chỉ phải kiên trì vận động, hai tháng sau cơ bản liền gần đủ rồi.

Nghe nói như thế, Chu Mộng nhất thời một trận kinh hỉ.

Nỗ lực một tháng, lần này cuối cùng cũng coi như là có báo lại a!

"Nên có nói hay không, Tiểu Lại Miêu ngươi này huấn luyện viên thể hình đúng là rất hợp lệ, ta nên làm sao khen thưởng ngươi đây?"

Chu Mộng cười ha ha.

"Không muốn tưởng thưởng gì Mộng ca, này đều là ta nên làm."

Lại Miêu Miêu vội vã hồi phục.

"Được rồi, nói một chút ngươi tân phần món ăn đi."

Chu Mộng một tay kéo qua Lại Miêu Miêu, lẫm lẫm liệt liệt hướng về trên ghế sofa một nằm.

Sau đó, một cái tay khác cũng đặt ở ‌ nên thả vị trí.

Lại Miêu Miêu không khỏi ‌ có chút ngượng ngùng.

Nhưng vẫn là ở Chu Mộng bên tai, nhẹ giọng nói ra nàng B phần món ăn.

Ân, lần trước cái kia phần món ăn, chỉ là trụ cột nhất A phần món ăn.

Mà ở Lại Miêu Miêu nói xong B phần món ăn sau khi, Chu Mộng lúc này mới chợt hiểu ra, hắn giờ mới hiểu được Lại Miêu Miêu đặt tại nơi đó ống tuýp là làm cái gì.

Nghỉ ngơi hai giờ, để buổi trưa ăn cơm thoáng tiêu hóa một hồi, không đến nỗi vận động lên dẫn đến bệnh tắc ruột.

Sau đó, Chu Mộng sẽ chính thức bắt đầu rồi ngày hôm nay rèn luyện. ‌

Có điều đang rèn luyện trước, Chu Mộng nhưng hiếu kỳ nhìn về phía Lại Miêu Miêu.

"Tiểu Lại Miêu, ngươi còn không nói cho ta B phần món ăn giá tiền đâu, nếu như liền như thế bắt đầu, ta chịu thiệt làm sao bây giờ?"

Chu Mộng cười hì hì. ‌

Phổ thông tập thể hình giá cả là 1 vạn khối một tháng.

A phần món ăn tập thể hình phần món ăn là 10 vạn đồng tiền một tháng.

Tháng 7 sau nửa tháng, chấp hành chính là A phần món ăn.

"Mộng ca, ngài theo như trước phần món ăn giá cả là có thể, không cần nhiều phó cho ta tiền."

Lại Miêu Miêu lắc đầu liên tục.

Mười vạn khối một tháng, đối với nàng mà nói đã rất hơn nhiều.

Hơn nữa Chu Mộng tình cờ cũng sẽ đi nàng phòng trực tiếp xoạt một điểm, tuy rằng không có quá nhiều, nhưng tháng 7 vẫn có hơn 20 vạn, chỉ chờ tới lúc tháng sau đầu tháng nói ra là được.

"Vậy không được, không phải vậy làm sao có thể thể hiện ra khác nhau đây?"

Chu Mộng nở nụ cười.

"Như vậy đi, cho ngươi phiên cái gấp mười lần?"

"Không không không, Mộng ca, ‌ thật sự không muốn nhiều như vậy."

Lại Miêu Miêu liên tục xua tay từ chối.

Một triệu một tháng, nàng nào dám nắm?

Có điều cuối ‌ cùng ở Chu Mộng dưới sự kiên ra trì, Lại Miêu Miêu vẫn là cầm 30 vạn một tháng B phần món ăn giá cả.

Chu Mộng nhưng là đầy mặt cười xấu xa cho Lại Miêu Miêu đem 30 vạn xoay chuyển quá khứ.

Tiền khoản tới sổ, phần món ăn chính thức có hiệu lực!

"Mộng ca ngài chờ, ta vào phòng thay đổi tập thể hình dùng quần áo."

Lại Miêu Miêu nói một tiếng, vội vã đi gian phòng thay đổi một thân quần áo bó đi ra.

"Mộng ca, chúng ta trước tiên làm ra hít đất, một tổ mười cái, tổng cộng bốn tổ."

Lại Miêu Miêu có chút thẹn thùng, nhưng vẫn là chủ động nằm ở thảm tập yoga trên, ra hiệu Chu Mộng mau chóng bắt đầu rèn luyện.

Chu Mộng trong lòng đọc thầm một hồi Tam Thanh trên pháp.

Nhưng nhìn Lại Miêu Miêu ngực tấn công mông phòng thủ vóc người, ánh mắt vẫn là không được có chút hừng hực.

"Nếu như đây là tội lỗi lời nói, liền để ta một người đến chịu đựng đi, nếu như trời cao phải cho cái này trừng phạt định một cái kỳ hạn, vậy ta hi vọng là. . . Mười ngàn năm."

Chu Mộng thở phào một hơi.

Chu Mộng vừa nói như thế, trong nháy mắt càng làm Lại Miêu Miêu cho lấy cái đại mặt đỏ.

Có điều nàng vẫn là rất tự giác giúp đỡ Chu Mộng làm phụ trợ.

"Mộng ca, hít đất then chốt, là tay của ngài cánh tay nhất định phải cùng vai song song, cũng chính là càng thấp càng tốt."

Lại Miêu Miêu đỏ mặt, quay về gần trong gang tấc Chu Mộng giải thích.

Nói thật, này vẫn là Chu Mộng ít có mấy lần thể dục rèn luyện như thế cam tâm tình nguyện.

Mà ở hít đất sau khi, Chu Mộng lại bắt đầu rèn luyện nổi lên cánh tay.

Lại Miêu Miêu nhưng là từ phần lưng vờn quanh Chu Mộng, dùng một tay phụ trợ Chu Mộng cổ tay.

Xong việc sau khi, chính là luyện chân.

Lại Miêu Miêu cho Chu Mộng lựa chọn là ‌ quỳ gối tĩnh tồn.

Tiện thể cho Chu Mộng bỏ thêm đối trọng, chính là ‌ 85 cân bản thân nàng.

Một ngày rèn luyện rất nhanh kết thúc.

Lại Miêu Miêu vào phòng đi thay đổi một thân váy đi ra.

Mà bộ này váy, nhưng là lần ‌ trước cùng Thiên Thiên mấy người đi dạo phố thời điểm, cố ý mua váy ngắn.

Sau đó, nàng liền cho Chu Mộng biểu diễn một hồi ống tuýp tác dụng. . . . .

Đợi được Chu Mộng buổi ‌ tối về vịnh Ngự Long thời điểm, cả người đều sắp đã tê rần.

Bộ này món ăn B, so sánh với phần món ăn A, thăng cấp hoàn toàn không phải nhỏ tí tẹo a!

Này 30 vạn hoa, chà chà chà, thực sự là một điểm không thiệt thòi!

Có điều vấn đề duy nhất, có vẻ như chính là Lại Miêu Miêu nhà quá xa, mỗi lần quá khứ cũng phải mở xe hơn một giờ, hơn nữa ngừng xe cũng không tiện lắm.

Bất quá đối với Chu Mộng tới nói, những này cũng chỉ là chút ở bề ngoài khó khăn.

Đàn ông thực sự đang đối mặt thời điểm khó khăn, liền nên khắc phục tầng tầng hiểm trở, dũng cảm leo về phía trước mới được.

Nếu như điểm khó khăn này đều khắc phục không được, còn nói cái gì giảm béo?

Hắn là một cái có ý chí người.

Chu Mộng biểu thị, đón lấy một tháng tố hình kỳ, hắn tất nhiên, cũng nhất định phải phải kiên trì!

Hơn nữa còn ở bằng hữu vòng bên trong phát ra tố hình mỗi ngày đánh thẻ flag, thuận thế còn @ một hồi Thiên Thiên, để Thiên Thiên hảo hảo giám sát hắn.

Sau đó, ngay ở Chu Mộng thoả thuê mãn nguyện thời điểm, Thiên Thiên đến rồi. . . . .

Chờ ngày thứ hai Thiên Thiên lúc đi, Chu Mộng cũng chỉ có thể vô lực cho Lại Miêu Miêu gọi điện thoại.

Ngày hôm nay rèn luyện kế hoạch thủ tiêu, Lại Miêu Miêu tự mình tới cửa.

Mà buổi chiều hình ảnh, liền biến thành Chu Mộng thư thư phục phục nằm ở hoa viên trên ghế nằm, mà Lại Miêu Miêu, nhưng là ở bên cạnh đỡ lấy giá nướng, đàng hoàng cho Chu Mộng nướng thịt ăn.

Chu Mộng trực tiếp liền thân thể đều chẳng muốn động, một bên đuổi theo mới vừa ra hoạt hình, một bên chờ Lại Miêu Miêu đem nướng kỹ thịt tiến ‌ dần lên trong miệng.